Angebot
Ein Leben in Balance
Mein Ziel ist es, dich nach der Philosophie von Ayurveda zurück ins Gleichgewicht zu bringen. Im Vordergrund meiner Behandlung steht eine ganzheitliche, persönliche Beratung und darauf abgestimmte Körperarbeit nach den Energieprinzipien der Ayurveda-Lehre.
Persönlicher Behandlungsplan oder Prävention
Du kannst einfach eine wohltuenden Ayurveda Massage geniessen oder bei einer Ernährungsberatung erfahren, was dir aus ayurvedischer Sicht gut tut und was eher nicht. Solltest du jedoch an körperlichen oder psychischen Beschwerden leiden, können mit Ayurveda oftmals positive Ergebnisse erzielt werden. Vereinbare ein unverbindliches und kostenloses Erstgespräch (auch telefonisch möglich), um herauszufinden, ob ich dich mit meinem Angebot unterstützen kann.
Mögliche Indikationen:
- Körperliche oder geistige Belastungen und Beschwerden
- Stresszustände und mentale Blockaden
- Energielosigkeit und Erschöpfungszustände
- Schmerzen des Bewegungsapparates
- Störungen des vegetativen Nervensystems, Magen-, Darm- und Verdauungsprobleme
- Stoffwechselstörungen
- Zyklusstörungen, Menstruationsbeschwerden, Wechseljahrbeschwerden
- Schulschwierigkeiten und Konzentrationsprobleme bei Kindern
- Nach Krankheit oder nach einem Unfall zur Unterstützung des Genesungsprozesses
Wie sieht unsere Zusammenarbeit aus?
Beim ersten Termin führe ich eine umfassende Befunderhebung durch, um deine Stärken und Schwächen, deine Bedürfnisse und Unverträglichkeiten, sowie deine durchgemachten Krankheiten und Veranlagungen zu verstehen. Die individuelle Therapieplanung und Zielsetzung erfolgen gemeinsam. Um dich individuell zu begleiten, arbeite ich mit einem auf dich abgestimmten Mix der folgenden Methoden:

Ayurveda Ernährungsberatung
Die Art und Weise, wie wir uns ernähren, hat einen grossen Einfluss auf unsere körperliche und psychische Gesundheit. «Du bist, was du verdaust» sagt der Ayurveda und zeigt damit, wie wichtig die Ernährung und die Verstoffwechselung der Nahrung für unsere Gesundheit ist. Die Ernährungsberatung wird individuell auf deine Konstitution und die momentanen Beschwerden ausgerichtet. Gemeinsam eruieren wir, wie gesunde Ernährung in deinem Alltag aussehen kann.

Ayurveda Behandlungen
Ich führe alle therapeutischen Behandlungen mit hochwertigen, warmen Kräuterölen und Kräuterstempeln in Bioqualität durch, welche auf deine individuelle Konstitution angepasst werden. Die ayurvedischen Behandlungen steigern das Wohlbefinden, aktivieren den Parasympathikus, klären und harmonisieren den Geist, aktivieren die geistige und körperliche Entspannung und Umsetzungskraft.
Am besten kommst du mit gut waschbaren und warmen Kleidern zu den Behandlungen, welche auch etwas ölig werden dürfen. Das nicht eingezogene Öl wird nach der Behandlung abgerieben. Um aber die Wirkung anhaltender zu machen, empfehle ich dir, mit dem Duschen etwa zwei Stunden zu warten.
Marma Therapie
Blockaden in den Energiepunkten (Marmapunkte, Chakras) werden gezielt gelöst, Körper und Geist werden mit neuer Energie versorgt und Beschwerden können gelöst werden.
Abhyanga
Die ayurvedisch-therapeutische Ganzkörperbehandlung
Die langsame, fliessende Behandlung beruhigt das Nervensystem und bringt eine tiefe Entspannung und Erdung. Ideal bei Anspannung, Stress, Verspannungen und Nervosität.
Pristabhyanga
Die ayurvedische Rückenbehandlung
Durch gezielte, fliessende Bewegungen werden Verspannungen und Blockaden im Rücken gelöst und gestaute Energie kann wieder frei fliessen.
Kalari
Die ayurvedische-energetisierende Ganzkörperbehandlung
Die dynamische Behandlung aktiviert und entspannt zugleich. Blockaden im Bewegungsapparat werden gelöst, die Energieleitbahnen und die Marmapunkte (Vitalpunkte) werden gedehnt, geöffnet und entstaut. Die Durchblutung wird angeregt und das Immunsystem wird gestärkt. Ideal bei Müdigkeit, Trägheit, Blockaden und Verspannungen.
Garshan
Entschlackende Ganzkörperbehandlung mit Rohseidenhandschuhen
Die aktivierende Behandlung hilft den Stoffwechsel anzukurbeln und entgiftet das Gewebe, die Durchblutung wird gefördert und bei regelmässiger Anwendung wird das Gewebe an Problemzonen reduziert. Die Behandlung ist die ideale Ergänzung zu einer Detox Kur.
Mukabhyanga
Die ayurvedische Kopf- und Gesichtsbehandlung
Durch fliessende Bewegungen und die Behandlung der vielen Marmapunkte am Kopf klären sich die Gedanken und sie verspüren Ruhe und Gelassenheit. Ideal bei Stress, Verspannungen und Schmerzen im Kopf und Nackenbereich und bei Zähneknirschen.
Padabhyanga
Die ayurvedische Fussbehandlung
Durch die Behandlung werden die vielen Energiepunkte in den Füssen gelöst. Ideal für Menschen, welche kopflastig arbeiten, bei Schlafproblemen, innerer Unruhe und auch bei schweren Beinen. Kopf- und Fussbehandlung können gut miteinander kombiniert werden.
Kinder-Abhyanga
Die ayurvedische Kinderbehandlung
Ruhe, Entspannung und Erdung finden im oft kopflastigen Alltag. Rücken, Bauch, Hände oder Füsse? Das entscheidet das Kind. Die Dauer hängt von der Geduld und der Bereitschaft des Kindes ab. Das kann von wenigen Minuten bis zu einer halben Stunde oder länger sein. Sie als Eltern sind bei der Behandlung anwesend. Ebenfalls ist bei kleineren Kindern die Anwesenheit des Lieblingskuscheltiers wertvoll.

Kräuter- und Gewürztherapie
Kräuter- und Gewürze werden gezielt auf deine Konstitution und deine Beschwerden abgestimmt und in die Ernährungsberatung und die Behandlungen integriert.

Beratung
Auf der Basis einer würdigenden Grundhaltung, begleite ich dich achtsam und aufmerksam auf deinem Weg hin zu einem selbst gewählten Ziel. Gemeinsam aktivieren wir deine Fähigkeiten zur Selbstorganisation und zur Selbstheilung. Eingeschränkte Wahrnehmungsperspektiven, Blockaden und Widerstände können so nach und nach gelöst werden. Ich unterstütze dich dabei, deine individuellen Quellen der Kraft zu finden und deine Perspektive zu erweitern. Mit einer klaren Sicht auf deine Situation gelingt es dir Lösungen auf neuen Ebenen zu finden und Krisen können mit mehr Leichtigkeit und Stärke gemeistert werden.